一般的にストレスには次の４種類がある。

１、デイリー・ストレス（日常生活や家庭環境におけるストレス）
２、ワーキング・ストレス（職場や学校での仕事や勉強、他の労働におけるストレス）
３、トラウマティック・ストレス（単発的な心の傷によるストレス）
４、コンプレックス・ストレス（複雑な心の傷や欠乏感、自己不全感によるストレス）

　これらは人生上のあらゆる場面で生じる可能性があり、どんな人でもその一つあるいは複数のストレスに自分なりの対処をしながら生きている。しかしながら、その対処が「的外れ」に陥りやすいのも人間の特徴である。的はずれな対処はすぐにその人の「生き方」に影響を与えはじめる。ストレスによる影響が心身に与える影響は多く研究されており情報も多く自分でも気づきやすいが、人の生き方への影響は自分では気づきにくいものである。

　たとえば、ストレスが人の「生き方」に与える影響には次のようなものがあり、そしてそれらはすべて、豊かで充実した人生から人を遠ざける要因となりやすい。

・自分の役割を見失う
・使命に向かって歩めなくなる
・生活のために仕事をするだけになる
・無理な頑張りにハマる
・完璧主義に陥る
・質が低い仕事をするようになる
・考えて分からないことをすぐ聞かなくなる
・大事なことを後回しにしていく
・たとえ小さなものでも一時的な邪魔や攻撃を恐れるようになる
・高い視点で見れなくなる
・長期的な視点ではなく短期な視点で見るようになる
・人の役に立っていないことをし始める
・自分を飾り始める
・知恵を使って解決しなくなる
・人生の目的がお金になり始める
・素直さが欠けていく
・気楽さが欠けていく
・一人で頑張って乗り越えようとしてしまう(チームで乗り越えていない)
・人と話をしていなくなる
・天につながる感覚を失う(＝あたりまえのことに感謝できなくなる)
・気持ちが整理できなくなる
・波に乗って行動できなくなる
・生活リズムが崩れていく

　しかし、そうならないようにと上記の４つのストレス領域にすべて対処するには、多くの対処能力（コーピング・スキル）を身につける必要があるだろう。おそらくそれには膨大な時間と複雑な方法を要してしまう。
　しかし、正しいマインドセットを確立してしまえば、それはむしろ簡単である。もちろんその正しいマインドセットを確立するまでに時間を要する人もいるが、確立してしまえばあとは簡単になるという意味である。

　さて、現在、しばらく投稿をお休みして、マインドセットを確立するためのコーチングをウェブ・フォーラム形式で進めていけるようにするために、準備中である。スタートしたらぜひ利用していただければ幸いである。